Curso de ERGONOMIA DE LA POSICION Y EL ESFUERZO: MOVIMIENTO ESTATICO Y DINAMICO |
| Puede apuntarse para futuras convocatorias de este curso. |
| Modalidad: |
TELEFORMACION |
| Duración: |
25.00 horas |
| Acceso al curso: |
www.sendagestion.com/campusvirtual/login/index.php |
Objetivos |
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Analizar los factores de riesgo para evitar las lesiones de espalda, para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, movimientos repetitivos o sobrecargas musculares. |
Contenidos |
1. Normativa
1.1. Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
1.2. Real Decreto 487/97 disposiciones mínimas en manipulación manual de cargas y posturas forzadas
1.3. Guía técnica para la manipulación manual de cargas del INSHT
1.4. Real Decreto 39/97, se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención
1.5. Importancia de Vigilancia de la Salud
2. El esfuerzo físico y postural
2.1. La Ergonomía.
2.2. Carga Física.
2.4. Los factores que intervienen en el esfuerzo físico y postural
2.5. Manipulación manual de cargas
2.6. Posturas
2.7. Movimientos repetitivos
2.8. Factores psicosociales y otras condiciones de trabajo
3. Los trastornos muscoloesqueléticos
3.1. Fundamentos de anatomía
3.2. Columna Vertebral. Partes y funciones. Vértebras, discos, ligamentos, músculos
3.3. Sistema nervioso
3.4. Patologías más frecuentes. Contracturas, deformaciones vertebrales, lumbalgias, lumbociática,
protusión discal, hernia de disco, Cervicalgias, Tendinitis, Artrosis, Túnel Carpiano, Desfiladero torácico
4. Factores secundarios
4.1. Factores influyentes. Estrés, sedentarismo, sobrepeso, asociación de lesiones
4.2. Factores psicológicos. Ansiedad, cambios de humor, disminución del rendimiento, depresión,
infravaloración
(Este epígrafe sólo se cumplimentará si existen requisitos legales para el ejercicio de la profesión)
9. Requisitos oficiales de los centros:
(Este epígrafe sólo se cumplimentará si para la impartición de la formación existe algún requisito de homologación /
autorización del centro por parte de otra administración competente.
2. Requisitos técnicos del contenido virtual de aprendizaje
Para garantizar la calidad del proceso de aprendizaje del alumnado, el contenido virtual de aprendizaje de
las especialidades formativas no dirigidas a la obtención de certificados de profesionalidad mantendrá una
estructura y funcionalidad homogénea, cumpliendo los siguientes requisitos:
– Como mínimo, ser los establecidos en el correspondiente programa formativo que conste en el fichero
de especialidades formativas previsto en el artículo 20.3 del Real Decreto 395/2007, de 23 de marzo y esté
asociado a la especialidad formativa para la que se solicita inscripción.
– Estar referidos tanto a los conocimientos como a las destrezas prácticas y habilidades recogidas en los
objetivos de aprendizaje de los citados programas formativos, de manera que en su conjunto permitan
conseguir los resultados de aprendizaje previstos.
– Organizarse a través de índices, mapas, tablas de contenido, esquemas, epígrafes o titulares de fácil
discriminación y secuenciase pedagógicamente de tal manera que permiten su comprensión y retención.
– No ser meramente informativos, promoviendo su aplicación práctica a través de actividades de
aprendizaje (autoevaluables o valoradas por el tutor-formador) relevantes para la práctica profesional, que
sirvan para verificar el progreso del aprendizaje del alumnado, hacer un seguimiento de sus dificultades de
aprendizaje y prestarle el apoyo adecuado.
– No ser exclusivamente textuales, incluyendo variados recursos (necesarios y relevantes), tanto estáticos
como interactivos (imágenes, gráficos, audio, video, animaciones, enlaces, simulaciones, artículos, foro,
chat, etc.). de forma periódica.
– Poder ser ampliados o complementados mediante diferentes recursos adicionales a los que el alumnado
pueda acceder y consultar a voluntad.
– Dar lugar a resúmenes o síntesis y a glosarios que identifiquen y definan los términos o vocablos
básicos, relevantes o claves para la comprensión de los aprendizajes.
– Evaluar su adquisición durante o a la finalización de la acción formativa a través de actividades de
evaluación (ejercicios, preguntas, trabajos, problemas, casos, pruebas, etc.), que permitan medir el
rendimiento o desempeño del alumnado.
5. Tratamiento de la espalda
5.1 Medidas generales.
5.2 Tratamiento farmacológico.
5.3 Ejercicio físico.
5.4 Tratamiento quirúrgico.
5.5 Tratamiento psicológico.
6. Consejos generales para proteger la espalda
6.1. Posturas a evitar. Prevención
6.2. Acciones, actividades de la vida diaria
6.3. Consejos. Ejercicio físico
6.4. Cuidados de espalda
6.5. Ejercicios preventivos
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