Curso de INICIACION AL PNL Y GESTION DEL ESTRES |
| Puede apuntarse para futuras convocatorias de este curso. |
| Modalidad: |
JORNADA PRESENCIAL |
| Duración: |
5.00 horas |
Objetivos |
• Ser capaces de auto-producir y regular el estado adecuado a cada circunstancia y contexto particular
• Identificar, controlar y manejar los efectos negativos sobre el organismo que produce el estrés
• Conocer y desarrollar alguna de las habilidades sociales necesarias para el manejo del estrés.
• Tomar medidas de protección necesarias para afrontar el estrés en situaciones laborales. |
Contenidos |
1. Comunicación verbal y paraverbal
2. Escucha activa
3. Regulación de emociones y asertividad
4. El estrés: conceptos básicos.
5. La relación del estrés: fisiología y psicología.
6. La respuesta del estrés: estrategia del afrontamiento.
7. Los estresores
8. Actitudes preventivas del estré |
